Beberapa hari lalu aku ngobrol sama seseorang yang cerita kalau dia lagi gampang banget tersinggung. Hal kecil terasa besar. Komentar ringan terasa seperti serangan. Bahkan perhatian dari orang terdekat pun terasa seperti kritik.
Dia bilang “Aku tahu mereka sebenarnya baik. Tapi entah kenapa semuanya terasa salah.”
Aku langsung teringat sesuatu yang dulu juga pernah aku alami waktu remaja. Ada masa ketika aku pikir kalau orang diam itu artinya orang itu enggak suka atau enggak setuju. Kalau orang nanya tentang hal yang aku enggak suka, aku dulu juga kadang berpikir kalau mereka itu mau nanya atau menyindir.
Padahal belum tentu begitu.
Kadang bukan orangnya yang berubah, tapi cara otak kita membaca situasi. Dan waktu kita lagi capek, kewalahan, atau banyak pikiran, lensa berpikir kita bisa bergeser tanpa kita sedari.
Aku tanya ke dia “Belakangan ini kamu lagi mikirin apa sih”
Dia jawab “Kayaknya aku lagi sensitif sama gampang moody.”
Nah, itu biasanya tanda lensanya lagi berubah.
Tanda tandanya sering muncul seperti ini
- Hal kecil terasa berat
- Kita cepat tersinggung
- Kita langsung mikir ke skenario buruk
- Kita merasa semua orang salah faham
- Kita sulit lihat sisi positif
Kalau kamu lagi ngerasain hal yang sama, mungkin lensamu juga lagi berubah. Dan itu wajar. Itu cara otak bertahan waktu kita lagi tertekan atau kecapean.
Kalau kamu ingin tahu lensamu lagi cenderung ke mana kamu bisa coba alat gratis dari Mind Modes® yaitu Cek Lensa Berpikir
Kalau mau coba kamu bisa klik linknya dibawah.
Kadang dengan satu kesadaran kecil saja sudah cukup untuk membuat hari terasa lebih ringan.
